تمكن العلماء من إثبات أن الداخل قادر على التأثير إيجابًا وسلبًا على وزن الشخص. السبب هو أن بعض الألوان أو الأشياء تساهم في زيادة الشهية أو إفراز عصير المعدة. دعونا معرفة المزيد.
كيف الداخلية قادرة على التأثير على زيادة الوزن
إذا لم يكن هناك ما يكفي من الضوء في الغرفة ، يبدأ الجسم في الاسترخاء. هناك شعور بالجوع. السبب هو أن نقص الضوء يقلل من إنتاج فيتامين د.
ما هي عناصر الداخلية تسبب زيادة الوزن
يوجد شيئان في الداخل يمكن أن يؤثران على الجوع - وهما اللون الداخلي أو الديكور مباشرة. لنلق نظرة على الألوان التالية:
- يزيد اللون البرتقالي والأصفر من إفراز عصير المعدة ، مما يزيد من الشهية.
- البنفسجي والأحمر يمكن أن يسبب التوتر. وتحت الضغط ، غالبًا ما تشعر بالجوع. أيضا خيار سيء إذا كنت بحاجة إلى فقدان الوزن.
- ظلال دافئة أخرى (الرمال والذهب) تحسن الشهية أيضًا ، لكن ليس كثيرًا.
- لكن الأزرق والبيج والأخضر والوردي والرمادي والأرجواني يمكن أن تقلل من الشهية. تعتبر هذه الظلال باردة ومحايدة ، لذلك لا تؤثر على الحالة المزاجية والرفاهية.
الآن عن مواضيع الديكور:
- الساعات. يعتقد خبراء التغذية أنهم يجب أن يكونوا أمام العينين أثناء تناول الطعام. ستسمح لك الساعة بالتحكم في وقت الأكل ووضع جدول زمني محدد يساعد في اتباع نظام غذائي.
- آنية فخارية. إذا اخترت طبقًا أصفر أو أبيض ، فستزداد شهيتك. لكن لا يجب عليك اختيار الأطباق الكبيرة الحجم لأجزاء صغيرة ، لأن هذه الأخيرة تطور رغبة في وضع المزيد من الطعام. لكن الأطباق ذات الألوان السوداء تقلل من الشهية بشكل كبير ، وستكون حلاً رائعًا إذا كنت بحاجة إلى إنقاص وزنك. أدوات المائدة رمادية اللون (الظل البارد) ، لذلك لا تؤثر على الشهية.
- الستائر. يوصى باختيار الظلال الباردة. ولكن هنا تنشأ حالة مختلفة: عند تناول الطعام ، من الأفضل فتح الستائر بحيث يدخل الضوء إلى الغرفة. مع ضوء الشمس الكافي ، كنت تريد أن تأكل أقل.
- المرآة. لا تعلقهم أين تأكل. أنها تسبب الرغبة في تسريع عملية الأكل ، ونحن لسنا بحاجة إلى هذا.
ما ينبغي أن يكون الداخلية لانقاص الوزن
هناك بعض القواعد التي من شأنها أن تساعدنا في صنع ديكور داخلي يساعد على تقليل الشهية:
- افتح الستائر. عندما يتعرض لأشعة الشمس ، يتلقى الجسم كمية صغيرة من الطاقة الإضافية (قادرة على استبدال كمية صغيرة من الطعام).
- اختيار خلفية أو الطلاء في ظلال الباردة.
- نزيل المرايا.
- ضع الساعة أمام عينيك.
- اختيار لوحات من اللون والشكل الصحيح.
- يوصى بتخزين الأطباق والأجهزة المنزلية في مكان مغلق (على سبيل المثال ، في خزانة) حتى لا تسترعي العين ولا تسبب الرغبة في تناول الطعام.
- قاعدة أخرى هي الأثاث قدر الإمكان. لا تضع عناصر الزخرفة التي يمكن أن تصرف الشخص عن الأكل ، أو تجعله يتسارع.
إذا لم تتمكن من إنقاص الوزن ، فيجب عليك الانتباه إلى الجزء الداخلي للغرفة التي نتناولها. ربما كان السبب في ذلك ، ونحن بحاجة فقط إلى تغيير لون الغرفة واستبدال بعض العناصر الزخرفية.
ترك تعليقك